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5 Chás Perfeitos Para o Outono

Não há nada como beber um chá quentinho num dia frio e ventoso. E não há nada como beber um chá agradável quando estás a relaxar ou a conviver com amigos, seguindo as dicas de atividades que partilhamos contigo na nossa última publicação.

Mas com tantos chás disponíveis, levanta-se a questão: quais são os chás perfeitos para o outono?

Neste artigo sugerimos-te 5 chás para o outono que irão dar uma cor e sabor diferentes a esta estação.

1 – Chá de Gengibre

Perfeito para aliviar a rouquidão e com um sabor ligeiramente picante, o chá de gengibre é perfeito para o outono, aquecendo o teu corpo por umas boas horas.

O que precisas para fazer este chá? 1 chávena de água e 4 rodelas de gengibre. Nada mais.

Se gostares do teu chá com um toque extra, adiciona 1 rodela de limão sem casca.

2 – Chá de Camomila

O clássico. Se alguém da tua família nunca te sugeriu beber uma chávena de chá de camomila para relaxar, estás a perder imenso.

Não só este chá é super agradável para beber como é facílimo de fazer.

Este é um chá que auxilia na digestão, alivia cólicas e pode ajudar a fortalecer o sistema imunitário.

3 – Chá de maçã com canela

Quase como se fosse uma sobremesa em formato de chá, o chá de maçã com canela é perfeito para o Outono.

Entre os seus benefícios tens o facto de que é um chá com propriedades desintoxicantes, digestivas, estimulantes e que promove a perda de gordura. 

4 – Roseira Brava

O outono é uma estação que é propensa ao enfraquecimento do sistema imunitário por isso todo o cuidado é pouco.

O chá de Roseira Brava ajuda a reforçar as paredes dos vasos sanguíneos e fortalecer a imunidade.

5 – Gingko Biloba

Boa circulação durante o outono? Cérbero sempre fresquinho? 

Apesar do seu sabor menos agradável, o chá de gingko biloba é perfeito para auxiliar a circulação e melhorar a função do cérebro. Vais notar que te sentes com mais energia e leve com apenas uma chávena de chá.

Esperemos que desfrutes destes 5 chás para o outono e lembra-te, se fores gestante ou tiveres pressão arterial muito baixa, informa-te primeiro com o teu médico para saberes se podes tomar algum destes chás. Nunca tomes um chá pela primeira vez sem consultares o teu médico!

Desfruta do outono de forma saudável e acolhedora!

Gostaste deste artigo? Não sabes o que vais fazer neste Outono? Trazemos-te 5 sugestões de atividades que podes fazer com amigos e família.

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