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5 Exercícios Saudáveis para Fazeres em Casa

Trabalhar remotamente traz sossego, poupança de dinheiro e permite-te trabalhar a partir de qualquer local no mundo. Mas com o trabalho remoto também vem o sedentarismo.  Como não tens que te deslocar ao trabalho, ficas na cama até mais tarde; como te levantas mais tarde, não tens tempo para fazer exercício físico e tal vai […]

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7 Coisas Essenciais para Começares a tua Manhã Com Energia

Quando a nossa vida é uma correria, mesmo trabalhando remotamente, parece que só conseguimos aquele shot de energia com uma boa chávena de café pela manhã e muitas vezes nem isso ajuda. Queres saber como começar a manhã com energia e boa disposição para dar e vender?  A pensar em ti, trazemos-te 7 sugestões para […]