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Cuida de Ti

Olhos secos e cansados? 5 dicas para aliviar os sintomas

Com o estilo de vida levado por muitos de nós, existem alguns hábitos que prejudicam a saúde dos nossos olhos. Ficamos acordados até tarde para não perder aquela série que adoramos ou simplesmente distraímo-nos e passamos horas a navegar pelas redes sociais.  Mas quais são os sintomas dos olhos secos e irritados? Destacamos aqui alguns […]

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Cuida de Ti

O tempo frio e a tua pele: quais os cuidados a ter?

Gorros, cachecóis e aqueles dias que só te apetece estar à beira da lareira…o tempo frio continua. Como é que te proteges do frio e, muito importante, como é que proteges a tua pele?  Quando a nossa pele é exposta a temperaturas baixas, e nesta altura pode ficar seca, irritada e para quem sofre de […]

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Cuida de Ti

Relaxar em casa: o teu spa pessoal

Nos tempos em que vivemos, por vezes pode ser difícil relaxar. Existe muito em que pensar, mas se há uma coisa que não pode ficar esquecida é a nossa saúde mental.  Devido ao contexto em que vivemos, existe a necessidade de passar mais tempo em casa. Para evitar pensamentos menos bons e diminuir o stress, […]